Medisch Fitness
Wij vinden het heel belangrijk voor jong en oud om het lichaam in een goede conditie te houden.
Hierdoor verhoogt u uw weerstand, voorkomt het een terugval en het vermindert de kans op andere blessures.
Dit alles vindt plaats in een kleine groep (max 6 personen) onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Om tot de juiste trainingsdoelen te komen starten wij altijd met een intake en fitheidstest. Zo kunt u samen met de fysiotherapeut het juiste programma samenstellen zodat jullie het beoogde doel gaan halen.
Elke 3 maanden wordt deze test nogmaals uitgevoerd zodat jullie de progressie goed in de gaten kunnen houden.
Het trainingsprogramma is gevarieerd zoals conditie training, krachttraining en aandacht voor balans.
Deze Medisch Fitness kunt u zien als aanvulling op de revalidatie na een blessure of tevens kunt u hier gebruik van maken als u zich optimaal wil voorbereiden voor een operatie.
Wat vinden wij belangrijke doelen die we graag met u willen behalen:
- conditie verbeteren
- sterker worden waardoor valrisico vermindert
- aansterken na operatie
- ter voorbereiding voor operatie
- gezelligheid
